“现在自己喜欢吃龟苓膏，才体会到它真的算是一种很棒的养生佳品。它具有滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力的功效。上夜班给同事带去已经迅速验证了它的其一功效，第二天早晨大家都神清气爽的，哈哈！
其实现在各大超市都有现成的龟苓膏出售，可谁让咱喜欢动手呢，买几包龟苓膏粉还能简单的发挥一下，做出的成品和超市的一模一样，只是味道稍苦，比较原味。但如果加入蜂蜜效果应该更好一些。而且这种龟苓膏粉一包有250克，30克就能做一大盒，一包才6—8元钱，喜欢吃的在价格上也相对更合算，而且可以加入任何自己喜欢的水果和其他甜品，相较超市售出单一配送蜂蜜的更能满足口感，据说这种龟苓膏粉以梧州生产的最为正宗。喜欢的赶快动手吧，夏天带上一盒去单位，是不错的消暑甜品，一定会受到大家的欢迎！
当然所有的饮食再好，也不会适合每个人，因龟苓膏可促进血液循环并属于偏寒性的食品，因此女人在月经期间及孕妇不宜食用，脾胃虚弱，胃肠功能不好的不宜常吃。”
食材明细
- 苦味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
酸奶黄桃龟苓膏的做法步骤
-
1准备一个可密封的容器。 -
2龟苓膏粉倒入煮锅里用凉水加以稀释至无颗粒状态。 -
3边冲入热开水边搅拌后置于炉上煮沸，并搅拌着。 -
4将搅好的略微粘稠的龟苓膏倒入容器中放凉即成冻状，放冰箱里冷藏效果更佳。 -
5准备好冷冻好的龟苓膏，黄桃和酸奶。 -
6用勺子取适量龟苓膏于碗中。 -
7分别加入自己喜欢的黄桃。
小窍门
1、自己买的龟苓膏粉做出的龟苓膏相较超市卖的稍微苦一些，在想如果在加水的过程中就加适量的蜂蜜是否会缓和一下苦味儿，而又不影响成形呢？等待实践。
2、成形的龟苓膏也可拌入蜂蜜或各种自己喜爱的水果。
3、龟苓膏粉大一些大的超市或淘宝上均有卖。
2、成形的龟苓膏也可拌入蜂蜜或各种自己喜爱的水果。
3、龟苓膏粉大一些大的超市或淘宝上均有卖。
所属分类：
甜品
老人
下午茶
夏季食谱