“清热下火的老火粥:咸猪骨菜干粥
在广东的家里、茶楼经常可见咸猪骨菜干粥的踪影,尤其早茶夜市,一碗咸鲜飘香的菜干粥,特别暖胃顺气,咸猪骨的咸鲜香,菜干的香味。。。由于广东特殊的潮湿气候,导致容易上火燥热咳嗽、咽炎声嘶。广东人喜欢用食疗来调理体内的热毒暑湿,而咸猪骨有下火的功效。菜干能养心调血,除烦止渴有消燥除热、通利肠胃、下气消食的作用。吃菜干猪骨粥就很好啦,电视里镜头经常有:咳啊?等阿妈煲D菜干猪骨粥你食吓。担保你没事。”
食材明细
咸猪骨菜干粥的做法步骤
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1 食材:咸猪骨,米,菜干,花生猪骨前一晚上撒些盐腌着放冰箱。
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2 白菜干用温水浸泡开,这样方便洗去叶子里藏的灰尘泥沙
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5 砂锅里放适量清水,倒入整理好的米,花生,白菜干,猪骨。
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8 煲30分钟左右,放盐调料,可以放些鸡精,胡椒粉。关火。
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小窍门
猪骨提前一晚盐,第二天用时冲洗下,腌过得猪骨煲汤煲粥都特别香,并且降火清热。
使用的厨具:高压锅、砂锅、煮锅
所属分类:
主食
粥
家常菜
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