正宗桑果酸奶饮的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	桑果酸奶饮
释义	“桑果又名桑椹，有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养可是比苹果、葡萄都多，具有多种功效，是最佳保健果品。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜，补血滋阴，生津止渴，润肠燥。” 食材明细主料桑果 100g 辅料酸奶适量甜味口味生鲜工艺十分钟耗时简单难度桑果酸奶饮的做法步骤 1 桑果、酸奶 2 桑果每年3-5月当市 3 撒适量盐加水浸泡桑果，这样即使有虫子也会自己爬出来，方便清洗干净。 4 浸泡之后洗净。 5 剪去蒂根，不剪也无妨。 6 桑果加入搅拌机 7 加入酸奶（酸奶不要倒完，留少量酸奶一会搅拌好了加在奶昔上面划图案） 8 一起搅拌，把桑果搅称蓉即可倒出来。 9 桑果酸奶饮小窍门肠胃不好的人群少吃为佳。使用的厨具：搅拌机所属分类：饮品下午茶酸奶
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