“昨天做的蔬菜沙拉很是爽口,受到家人的赞扬。今天继续上沙拉,是为了消耗剩余的食材,也是继续练习拍图。鹰嘴豆具有润肺、消炎、养颜、强鹰嘴豆的功效骨、健胃、解毒等作用,特别对糖尿病、心血管病、肾虚、肾亏、补血、补钙等方面作用明显。”
食材明细
金枪鱼鹰嘴豆沙拉的做法步骤
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4 取一碗,加入蛋黄,用勺子碾碎,再加入盐糖橄榄油搅拌均匀。
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8 把拌均的金枪鱼鹰嘴豆沙拉倒在苦菊上,再用圣女果装饰即可。
小窍门
鹰嘴豆要提前泡至,沙拉食材可以根据自己的喜好添加。
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