食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
西兰花鱿鱼头的做法步骤
-
1准备好色彩鲜艳的食材就开始吧 -
2把彩椒洗净切小块 -
3鱿鱼头洗净切小段 -
4西兰花洗净切块，锅烧热水加入适量盐，油把西兰花焯至断生 -
5捞起摆盘备用 -
6热油锅，姜下锅爆香 -
7鱿鱼头下锅翻炒两下 -
8下彩椒一起炒熟，放适量的酱油、盐、料酒、鸡精调味 -
9把炒好的鱿鱼头装入摆好的西兰花中间，即可上桌了
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
私房菜
午餐
晚餐
- 比炸藕盒更胜一筹——香煎莲藕饼
- 杏仁角酥饼
- 香浓杏仁酥
- 榛果酥
- 薯泥玉米面奶酪马芬
- 新奥尔良薯条玉米面马芬
- 【加拿大野生北极虾】北极虾油醋拌意面
- 椰味奶酪蛋糕
- 【骨香田园火锅】--- 色彩缤纷的营养火锅
- 香草奶油佐香煎牛排
- 【加拿大野生北极虾】土豆炒虾
- 蜜汁糯米藕
- 奶酪香烤番茄盅
- 开胃健脾的猪肉萝卜馅饼
- 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
- 美味饭团
- 护发养肾饮品------黑豆黑米黑芝麻豆浆
- 好玩的毛毛虫夹馅面包
- 清蒸鲈鱼
- 腊肠山药卷
- 肉筋炖土豆
- 酱烧小鲨鱼
- 菠菜鹌鹑蛋
- 蒜黄炒鸡蛋
- 砂锅北极虾
- data protection
- datary def
- data security
- data set
- data sets
- data size
- data structures
- data usage
- date and time calculator
- date back
- date by
- date calculator
- date code
- dated back
- dated christmas ornament
- 送部四镇人往单于别知故（唐·徐九皋）
- 送郭三十三竹汀之天津四首（清末民国初·曹家达）
- 送郭上舍使云南回京（明·朱诚泳）
- 送郭世重出守南宁（明·王慎中）
- 送郭乂杂言（唐·岑参）
- 送郭仁卿之官三衢（宋末元初·陆文圭）
- 送郭仆射节制剑南（唐·岑参）
- 送郭仪（明·倪谦）
- 送郭仲安贡察院（元·成廷圭）
- 送郭价甫（明·杨慎）
- 送郭伯如之临川令郭旧乐安簿（明·李昱）
- 送郭伯川（宋末元初·方回）
- 送郭似山回张公洞（元·马臻）
- 送郭使君赴太原节推（明·孙承恩）
- 送郭元之东下（宋·郑獬）
- 交通仿真实验教程(高等学校交通工程专业规划教材)
- 话说中国(文学)
- 话说中国(绘画)
- 话说中国(书法)
- 话说中国(文物)
- 话说中国(地理)
- 话说中国(山川)
- 话说中国(国宝)
- 话说中国(考古)
- 话说中国(民俗)
- 话说中国(服饰)
- 话说中国(建筑)
- 话说中国(园林)
- 话说中国(历史上下)
- 卡夫卡中短篇小说集(精)/世界文学文库