“有时候总会感觉喉咙有什么东西堵住似的，不‘哼’两声不爽，按我家宝宝形容的：我喉咙有痰卡住啦，我要‘哼哼’我的气才又路出来，才会舒服。
这就是咽喉炎，咽火重，用青榄煲瘦肉，连续喝2、3天，效果不错的。
青橄榄利咽镇咳
材料：青榄，瘦肉，蜜枣盐
这个量呢是大概数量就可以了，如果青榄切开片来煲会更出味，数量就可以少些，喜欢甜味些可以放2-3粒蜜枣也是可以的
特别适合是熬夜抽烟人士，有咽喉炎的”
食材明细
- 原味 口味
- 煲 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
青橄榄煲瘦肉的做法步骤
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1青榄6-8粒，瘦肉100克，蜜枣1-2粒 -
2青榄洗净，切开片，这样更出味 -
3锅里放适量清水，放青榄、瘦肉、蜜枣 -
4开火煲开改小火煲30分钟 -
5煲20-30分钟放适量盐调味即可 -
6最好能够连续喝2、3天，效果更好
使用的厨具：电磁炉、焖烧锅、高压锅、汤锅、砂锅
所属分类：
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春季食谱