“松子的营养价值非常高，有很好的软化血管的作用。而且松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品。
玉米在所有主食中，营养价值和保健作用是最高的。有开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老增强记忆力等功能。每到玉米上市的时候，我都会每天啃一个玉米棒子，真香啊！
经常吃核桃既可以强健身体又能抗衰老，既可以生吃又可以入菜。
本来没打算放核桃仁的，当我拿松子的时候，核桃仁和松子仁是放在一起的，所以就拿出来一起烤了。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
核桃松子玉米的做法步骤
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1生松子仁和核桃仁洗净后控干水分。分别放进烤箱。松子仁140度，中层，烤8分钟。烤的时候能闻到香味基本上就差不多了。 -
2生核桃仁140度，烤16分钟。 -
3烤好的松子仁。 -
4烤好的核桃仁。 -
5锅内加入凉水烧沸后加入甜玉米粒，稍微煮一下。 -
6加入盐。 -
7加入糖。 -
8加入水淀粉。 -
9搅拌均匀。 -
10加入烤好的核桃仁。 -
11加入松子仁颠翻几下。 -
12出锅前加入麻油，即可。
使用的厨具：炒锅
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