正宗凉拌秋葵的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	凉拌秋葵
释义	“据说秋葵有补肾填精，保护肠胃、补钙之功效。凉拌秋葵配以复合口味的调拌汁口感清爽。” 食材明细主料秋葵适量辅料蒜茸适量紫元葱碎适量山楂罐头泥少许调拌汁味鲜美生抽适量黑米米醋适量蚝油适量香油适量油泼辣子适量鸡精适量微辣口味拌工艺十分钟耗时高级难度凉拌秋葵的做法步骤 1 这是购买的一盒秋葵，洗净后焯水，锅中放入1勺盐、1勺食用油使秋葵又绿又亮。 2 将秋葵取出过凉水并切去两头，从中间切开摆入盘中放入蒜茸、元葱碎、红色为山楂罐头泥。 3 调一碗拌料汁。 4 将调料拌汁倒入秋葵上，食用时拌一下或沾汁均可。使用的厨具：炒锅所属分类：凉菜家常菜
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