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诗文
冬瓜薏米粥
释义
“冬瓜和薏米都具有降低血脂的作用,两者搭配食用,降低血脂作用更好。”
食材明细
主料
冬瓜
100g
薏米
30g
糯米
30g
辅料
纯净水
适量
原味 口味
煮 工艺
半小时 耗时
简单 难度
冬瓜薏米粥的做法步骤
1
薏米和糯米,备用。
2
冬瓜去皮,去瓤,洗净并切块,备用。
3
薏米和糯米分别淘洗干净,都用水浸泡4小时,锅置火上,倒入适量清水烧开,放入薏米和糯米。
4
大火煮沸,用小火煮25分钟。
5
加冬瓜块。
6
煮至熟即可。
7
盛入碗中。
8
成品图。
9
软糯可口。
使用的厨具:砂锅
所属分类: 粥
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更新时间:2025/3/19 1:31:35