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诗文	肉沫海带丝
释义	食材明细 主料 海带 200g 肉沫 30g 辅料 指天椒 2个 姜 适量 蒜 适量 调料 油 适量 盐 少许 蚝油 少许 微辣 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 肉沫海带丝的做法步骤 1 首先将海带清洗干净，剪短。 2 姜，蒜，指天椒切丁备用。 3 将肉沫加入淀粉，蚝油搅匀备用。 4 锅中油温80°左右将姜蒜辣椒倒入，炒至出味加入肉沫，加少许生抽。 5 再将海带加入锅中，把肉扣在海带上方，加少许盐，大火翻炒。 6 炒23分钟即可出锅啦！ 使用的厨具：炒锅 所属分类： 凉菜   家常菜
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