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诗文	黑五类养生糊
释义	食材明细 主料 黑豆 适量 绿豆 适量 红豆 适量 桑葚 适量 芸豆 适量 芝麻 适量 花生 适量 辅料 纯净水 适量 原味 口味 煮 工艺 半小时 耗时 简单 难度 黑五类养生糊的做法步骤 1 豆豆泡发。 2 选绿芯黑豆营养高。 3 不用泡发的材料。 4 放入壶里。 5 放入花生芝麻桑葚。 6 加入适量水，选择启动键。 7 煮熟倒出即可。 8 开动了。 使用的厨具：破壁机 所属分类： 粥
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