“莲子:归脾，肾，心经，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效，常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
百合:具有养阴润肺、清心安神功效，主治阴虚燥咳及心肺阴虚内热症，并兼有一定的止咳祛痰的作用。
既降火润肺又养心安神的莲子百合粥，很适合现在入秋的季节。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
莲子百合粥的做法步骤
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1莲子和百合，备用。 -
2莲子和百合清洗干净。
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3大米淘洗干净，备用。
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4莲子、百合、大米和适量纯净水一起倒入高压锅内。
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5大火烧开后小火15分钟即可。
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6已煮好。
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7成品图。
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8盛入碗中。
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9软糯可口。
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10养生粥。
使用的厨具：高压锅
所属分类：
粥
早餐