“周日突发奇想做点养生菜团吃。”
食材明细
- 原味 口味
- 蒸 工艺
- 数小时 耗时
- 神级 难度
胡萝卜西兰花鸡胸肉养生菜团的做法步骤
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1西兰花胡萝卜南瓜红薯洗干净备用。 -
2鸡胸肉洗干净备用。
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3把鸡胸肉切成条再切成丁，放一点生姜备用。
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4鸡胸肉绰水备用。
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5西兰花绰水备用。
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6将胡萝卜切丝打碎备用。
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7将红薯切丝打碎备用。
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8讲南瓜切丝打碎备用。
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9西兰花切碎备用。
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10鸡胸肉撕碎备用。
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11全部备好合个影。
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12把以上备好的材料全部倒入盆里，再磕两个鸡蛋，加入一大碗面粉。
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13把13步骤里的材料搅和后团成大一些的球。
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14团好的球装盘备用。
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15把团好的球放笼屉里水开转小火10分钟。
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16成品图，可以吃啦，非常健康！！
小窍门
1.面粉可以用玉米面更好。2.也可以把团子做的更大些。随性3.这个也可以给宠物狗当狗粮yyds！
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
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