“健康营养粥！《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。”
食材明细
- 甜香 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
小米红枣粥的做法步骤
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1小米和红枣，备用。 -
2红枣洗净，去核，切小块，备用。
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3小米淘洗干净，备用。
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4将纯净水倒入砂锅中，水开后，加入小米和红枣，大火烧开后转小火。
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5中途搅拌一下，以免粥粘锅，一般小火30分钟左右粥就容易烂了，已煮好。
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6盛入碗中。
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7营养粥。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
粥