食材明细
- 咖喱 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
冬笋花椰炒牛肉的做法步骤
-
1冬笋一个 -
2绿椰菜一个 -
3牛腱肉用了其中的大约一半 -
4牛肉横切成片 -
5大约是2-3两 -
6用食盐半茶匙和咖喱粉适量 -
7加少许干淀粉搅拌一下备用 -
8绿椰菜掰成小朵 -
9入开水锅焯一下 -
10再用冷水过一下备用 -
11冬笋剥去壳，切成片备用 -
12坐锅热油一小勺 -
13先下冬笋片炒一炒 -
14加入拌好的牛肉片拌炒 -
15加一点热水略烧片刻 -
16加入焯好的绿椰菜拌炒一下即可 -
17出锅装盘
小窍门
1，牛肉横切容易爵嚼
2，绿椰菜焯水时，加一点点食盐和植物油，可以保持颜色和营养不流失。
2，绿椰菜焯水时，加一点点食盐和植物油，可以保持颜色和营养不流失。
使用的厨具：不粘锅、平底锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
冬季食谱
午餐
晚餐
- 哈尔滨锅包肉
- 西红柿炒鸡蛋
- 芥蓝菜炒瘦肉
- 可乐鸡翅(腌制)
- 双色绿豆糕
- 纸杯蛋糕
- 【学生族早餐】大葱猪肉馅饼
- 【香煎五花肉】
- 蛋黄酥
- 色诱你的胃—粉色小饼
- 咸肉香肠炒冬瓜
- 花样馒头
- 白芸豆豆沙
- 紫薯铜锣烧
- 黑胡椒洋葱司康
- 广式蛋黄月饼
- 糖醋排骨
- 巧克力莲蓉杯
- 香菇焖排骨
- 咸菜圣子汤
- 乌漆墨黑的蛋糕
- 蒜香炸片
- 猪肉三鲜锅贴
- 玉米馒头
- 戚风蛋糕
- 湮没什么什么的成语
- 湮没无闻
- 湮没无音
- 湮没罕闻
- 湿什么乾什么的成语
- 湿什么什么啼的成语
- 湿什么什么干的成语
- 湿什么伴什么的成语
- 湿什么干什么的成语
- 湿哭乾啼
- 湿哭什么什么的成语
- 湿哭干啼
- 湿肉什么什么的成语
- 湿肉伴干柴
- 溃不什么什么的成语
- 沁园春 其二 寿朱佥判，以鹤为寿（宋·无名氏）
- 沁园春 其二 寿朱漕正月初八（宋·赵福元）
- 沁园春 其二 寿李通判（宋·程珌）
- 沁园春 其二 寿淮东制置（宋·洪咨夔）
- 沁园春 其二 寿许宰二月初一（宋·程节斋）
- 沁园春 其二 寿贾丞相（宋·姚勉）
- 沁园春 其二 寿赵宰（宋·无名氏）
- 沁园春 其二 寿赵茂嘉郎中，时以制置兼济（宋·辛弃疾）
- 沁园春 其二 寿陶守（宋·姚勉）
- 沁园春 其二 寿（宋·黄机）
- 沁园春 其二 将止酒，戒酒杯使勿近（宋·辛弃疾）
- 沁园春 其二 庚寅为亲庭寿（宋·李曾伯）
- 沁园春 其二 戊午自寿（宋·吴潜）
- 沁园春 其二 戊辰岁寿攻愧舅（宋·卢祖皋）
- 沁园春 其二 挂黄山图十二轴，恰满一室，（宋·汪莘）
- 近20年语文教改理论与新课程标准(上)/新课标语文教育理论与实践丛书
- 绝顶探险(自然探秘)/可怕的科学
- 体验宇宙(体验课堂)/可怕的科学
- 体验沙漠(体验课堂)/可怕的科学
- 要命的数学(经典数学)/可怕的科学
- 幼儿园与家庭社区合作共育的研究
- 新课标小学生作文大全
- 美丽护肤365/魅力Book
- 我骑千里马上拉萨
- 幼儿多元素质整合发展活动课程(创意学与教)
- 学校建筑设计指南(精)/AIA系列丛书
- 现代密码学理论与实践/国外计算机科学教材系列
- Visual C++串口通信技术与工程实践(附光盘)/计算机接口技术系列
- 街道与广场(第2版)/国外城市设计丛书
- 盛世繁花(童话卷2)/儿童文学典藏书库