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诗文	胡萝卜竹荪拌鸽肉
释义	食材明细 主料 胡萝卜 半个 竹荪 些许 鸽胸肉 一个 辅料 豌豆尖 些许 调料 食盐 半克 咸鲜 口味 拌 工艺 半小时 耗时 简单 难度 胡萝卜竹荪拌鸽肉的做法步骤 1 竹荪泡发修理干净，冷水下锅焯水。 2 豌豆尖洗净。 3 胡萝卜洗净打丝。 4 取鸽胸肉。 5 鸽肉撕成条。 6 竹荪开锅煮五分钟。 7 捞出沥干水分放鸽肉里。 8 把胡萝卜焯熟。 9 捞出直接放鸽肉里。 10 把豌豆尖烫熟。 11 捞出放进来。 12 放食盐。 13 拌匀。 14 成品。 小窍门 我的瘦身餐。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 凉菜   家常菜
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