食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
黄瓜花芦笋炒虾仁的做法步骤
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1黄瓜花洗净沥水。芦笋去老皮，洗净，斜切段备用。虾仁洗净、去虾线，用生粉抓一下。 -
2热锅热油，放入虾仁，调至中火翻炒至变色盛出。
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3再补一勺油，中大火翻炒黄瓜花和芦笋，终于少量补水。先加半匙糖，后加1匙盐调味。
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4待黄瓜花和芦笋开始变软时，加入熟虾仁继续翻炒，最后加半匙盐调味均匀。
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5上桌吃饭啦～
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6今日午餐：土豆洋葱牛排、黄瓜花芦笋炒虾仁、蟹肉棒鸡蛋、生菜番茄沙拉、烤鸡肉块，白米饭。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
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