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诗文 花菜炒猪肝
释义
花菜炒猪肝的做法
“逛超市发现猪肝特价,就多买了些回家,一部分煮的卤猪肝,一部分搭配蔬菜炒着吃,味道都不错,而且猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,常吃猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。”

食材明细

主料
  • 猪肝 300克
  • 花菜 200克
辅料
  • 百叶 50克
  • 蘑菇 50克
调料
  • 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 料酒 适量
  • 米醋 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

花菜炒猪肝的做法步骤

  • 花菜炒猪肝的做法步骤:1
    1
    食材洗净,切好备用。
  • 花菜炒猪肝的做法步骤:2
    2
    花菜焯水备用。
  • 花菜炒猪肝的做法步骤:3
    3
    猪肝里加入糖。
  • 花菜炒猪肝的做法步骤:4
    4
    猪肝里加入米醋。
  • 花菜炒猪肝的做法步骤:5
    5
    猪肝里加入黄酒,所有调料搅拌均匀静置。
  • 花菜炒猪肝的做法步骤:6
    6
    热锅冷油,倒入腌制好的猪肝大火翻炒2分钟。
  • 花菜炒猪肝的做法步骤:7
    7
    倒入花菜,蘑菇大火翻炒1分钟。
  • 花菜炒猪肝的做法步骤:8
    8
    倒入少许水淀粉和百叶干继续翻炒2分钟,收汁即可。
  • 花菜炒猪肝的做法步骤:9
    9
    放一勺盐,翻炒均匀。
  • 花菜炒猪肝的做法步骤:10
    10
    成品图。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/15 2:38:11