网站首页
词典首页
请输入您要查询的菜谱:
诗文
低热量香炸蔬菜
释义
食材明细
主料
莲藕
1/2根
芹菜
2根
圣女果
5-6个
香菇
4个
辅料
面粉
75克
配料
面粉
少许
芡粉
2汤匙
帕玛森奶酪粉
15克
冷水
140毫升
烘焙粉
1/2茶匙
咸鲜 口味
炸 工艺
半小时 耗时
简单 难度
低热量香炸蔬菜的做法步骤
1
将莲藕切成适中大小、放入滴有食醋的滚水中焯一下,出去藕中水分。芹菜、圣女果和香菇洗净备用。
2
将油炸粉全部放入碗中,不断搅拌均匀成糊状,注意避免油炸粉结块。
3
将蔬菜蘸上少许面粉后放入油炸粉糊中充分包裹起来。
4
将各种蔬菜放入烘烤蓝中再放入事先预热好的飞利浦Airfryer中,调至200oC炸大约7-9分钟。加调味酱汁佐餐,吃起来更具风味。
5
煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!
使用的厨具:空气炸锅
所属分类: 素菜
随便看
糖醋心里美
清蒸萝卜猪肉丸子
山楂酱
鲜椒鱼
南瓜馒头
酸甜可口的茄汁豆腐
砂锅焖鲈鱼
多用途蒜蓉
香菇娃娃菜汤面
秘汁烤鸡腿
牛肉炒黄豆
野生菌菇炒韭菜
浓汤蛋香面
西红柿热汤面
清汤银丝面
蔬菜沙拉
蒸红薯
烧泥鳅
酸奶花卷
雪里蕻炒肉丝
三色蒸蛋
蒜蓉粉丝虾
菌菇排骨汤
牛奶南瓜蔓越莓圆子
红烧牛肉头
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/17 3:02:51