网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
蒜蓉鸡汁西蓝花
释义
“简单快手,清淡爽口,鲜香美味。”
食材明细
主料
西蓝花
1颗
辅料
蒜
4瓣
胡萝卜
1段
调料
鸡汁
2勺
盐
1勺
小苏打
半勺
蒜香 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
蒜蓉鸡汁西蓝花的做法步骤
1
西蓝花掰小朵,切几片胡萝卜配个色,淡盐水浸泡15分钟,洗净。锅中添水,加入1勺盐、半勺苏打粉,这样焯水的西兰花更脆更绿,水开放西蓝花,再开捞出。
2
蒜用刀拍一下,切碎。
3
热锅凉油,油微热放蒜粒,小火炒至微黄出香味。
4
放西蓝花,炒匀。
5
挤入2勺鸡汁,淋两三勺清水,炒至水收干。
6
清淡爽口,营养丰富,美味减脂。
7
过节大鱼大肉吃多了,炒盘西蓝花让肠胃休息一下。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜
随便看
花式豆沙面包
西葫芦炒牛肉
双椒炒腊肉
低糖巴斯克
虾皮炒西葫芦
青椒茭白炒乌贼
紫藤花蒸饭
培根披萨
奶油奶酪曲奇
艾草青团
何小侠闽南卤猪蹄
凉拌石花菜
三色米大茬粥
排骨汤炒韭菜
薄皮椒炒咸菜丝
对虾炒香椿
白菜炖豆腐
贝果
猪肉香干炒芹菜
拌三丝
蒜泥青菜
双椒炒肉
牛肉炒笋丝
蒜泥烤韭菜
辣酱拌蔬菜
it'd
it depends
it depends on
it does not hurt
it does not matter
It doesn't hurt that
It doesn't matter
it doesn't matter
item
item by item
item-by-item
itemisation
itemise
itemised bill
itemised deduction
九龙十八滩石城险道也归舟过此其险有突过赣(清末民国初·金武祥)
九龙坡(明·江源)
九龙城(近现代·郭风惠)
九龙塘(近现代·郭风惠)
九龙山怀友(元·郑东)
九龙山晚归(清·徐鑅庆)
九龙山歌(明·王世贞)
九龙岩(宋·王观)
九龙岩(宋·蒲宗孟)
九龙岩(宋·陶弼)
九龙帐歌(唐·不详)
九龙有感(清·丘逢甲)
九龙桥(清·牛焘)
九龙水次见三人执杖亟行间之乃追盗牛者口占(明·饶与龄)
九龙池春望(金·李献甫)
中国革命与共产国际(马列主义常识公民读本)
太阳不完全使用手册--探索太阳的过去现在和未来
中国制造业增值税税收贡献研究(基于社会网络视角的结构分析)
密码(小小说集)
把自己照顾好(健康是一项系统工程)
我行日夜向山海
公路在役隧道机电设施技术状况检测评定规程(T\CHCA007-2022)/中国公路建设行业协会标准
公共经济与公共管理评论(2021年卷)
遥远的美丽(6年级彩插精读版学生精读版)/爱阅读课本里的作家
托德亨特效用思想研究(风险资产定价需求函数及累进税制)
中国保险业经营分析报告(2022)
仪表着陆系统(民用航空通信导航监视岗位技术培训系列教材)
THE RAZOR'S EDGE
战略7力(有效打造企业护城河)
图说北京五园三山(北京舆图集成)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/7/19 5:44:25