网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
蒜蓉鸡汁西蓝花
释义
“简单快手,清淡爽口,鲜香美味。”
食材明细
主料
西蓝花
1颗
辅料
蒜
4瓣
胡萝卜
1段
调料
鸡汁
2勺
盐
1勺
小苏打
半勺
蒜香 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
蒜蓉鸡汁西蓝花的做法步骤
1
西蓝花掰小朵,切几片胡萝卜配个色,淡盐水浸泡15分钟,洗净。锅中添水,加入1勺盐、半勺苏打粉,这样焯水的西兰花更脆更绿,水开放西蓝花,再开捞出。
2
蒜用刀拍一下,切碎。
3
热锅凉油,油微热放蒜粒,小火炒至微黄出香味。
4
放西蓝花,炒匀。
5
挤入2勺鸡汁,淋两三勺清水,炒至水收干。
6
清淡爽口,营养丰富,美味减脂。
7
过节大鱼大肉吃多了,炒盘西蓝花让肠胃休息一下。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜
随便看
牛油果三明治
肉皮冻
土豆泥肉饼
云南经典酥皮点心~【玫瑰鲜花饼】
蒸南瓜红枣
山楂糕
羊肚菌炖瘦肉
紫薯芝士饼
黄瓜炒鸡蛋
香蕉牛油果汁
孜然牛肉
芹菜腊鸭腿煮粉丝
家庭牛肉羹
里脊肉蒸腐竹
南瓜排骨煲
甜品:桂花苹果山药
杏仁粉小饼干
韭菜烧鸭血
猪肉炖娃娃菜土豆粉
竹笋酸菜牛肉米线
红豆酥
搅拌机版海鲜锅边
山药小米粥
雪花酥
蒜薹丁炒鸡蛋
tiger train
tiger watch
tiger woods ex-wife
tight budget
tight control
tighten abdominal muscles
tighten face
tightening lifting mask
tightening straps
tightening up
tighten the loose end
tighten up
tighten up a notch
tightly bound
tight on
西湖曲五首(明·李东阳)
西湖曲/玉楼春(宋·朱敦儒)
西湖曲院风荷醉书(当代·卢青山)
西湖曲(元末明初·舒頔)
西湖曲(元末明初·谢应芳)
西湖曲(宋·吴龙翰)
西湖曲(明·何绛)
西湖曲(明·张吉)
西湖曲(明·龚士骧)
西湖曲(明末清初·屈大均)
西湖月·园居寂处,日对云窗,朝景夕晖,林(清· 裴维安)
西湖月 丁亥葭月之望雨中泛舟西湖(当代·熊盛元)
西湖月 中秋岳阳楼望月(清·周祖同)
西湖月 其一 自度商调(宋·黄子行)
西湖月 其二 探梅(宋·黄子行)
大学英语写作高手
李良玉历史研究与教育文选/李良玉教授及其博士生学术文丛
现代教育技术教程
小学生快速阅读(3年级拓展版新课标)
小学生快速阅读(2年级拓展版新课标)
大学文科数学(面向新世纪课程教材)
小学生快速阅读(1年级拓展版新课标)
小学生快速阅读(4年级拓展版新课标)
装配式结构安装工程质量竣工资料实例(精)/新版建筑安装工程质量竣工资料实例系列丛书
小学生快速阅读(5年级拓展版新课标)
建筑节能工程质量竣工资料实例/新版建筑安装工程质量竣工资料实例系列丛书
新编医学生物学应试向导(配合最新版国家级规划教材)/医学专业课程考试辅导丛书
新编企业风险管理(21世纪保险专业系列教材)
GB\T19001GB\T24001GB\T28001标准在市容环卫行业的应用指南
投资学(面向21世纪金融投资精编教材)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/6/9 4:59:04