正宗低卡蒸茼蒿的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	低卡蒸茼蒿
释义	“二月不减肥，三月徒伤悲，减肥的小伙伴们，冲鸭！” 食材明细主料茼蒿 200g 面粉适量辅料食用油 3g 食盐 2g 白胡椒粉 1g 五香粉 1g 鸡精 1g 调料辣椒油适量蚝油 1匙生抽 1匙醋 2匙微辣口味蒸工艺十分钟耗时简单难度低卡蒸茼蒿的做法步骤 1 茼蒿洗净，切成段，喷点油，防止出水。 2 面粉里加入盐，五香粉（或者十三香），鸡精，先搅拌均匀。 3 撒在茼蒿上，拌匀，烧开水，开锅之后蒸3分钟。 4 调一个灵魂料汁，生抽、蚝油、醋和辣椒油，不吃辣就不放。 5 蒸好的茼蒿蘸着料汁，绝了！ 6 这个夏天瘦多少，你说了算！小窍门切记蒸3分钟即可，千万别蒸太久哦。使用的厨具：蒸锅所属分类：热菜家常菜
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