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诗文
蒜蓉清炒荷兰豆
释义
“蒜香浓郁,清爽下饭。”
食材明细
主料
荷兰豆
适量
蒜蓉
适量
调料
玉米油
适量
盐
适量
鸡精
适量
蒜香 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
蒜蓉清炒荷兰豆的做法步骤
1
荷兰豆择洗一下。
2
中间斜切一刀。
3
锅里适量水烧开,荷兰豆焯一下捞出备用。
4
锅里适量油烧热,蒜蓉炒香。
5
倒入焯过水的荷兰豆。
6
翻炒两下,半勺儿开水。
7
适量盐,鸡精调一下味儿。(生抽也可以)
8
翻炒均匀,关火盛出。
9
成品。
10
成品。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2026/3/12 17:44:39