网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
蔬菜鸡肉饼
释义
“热量低,美美的减肥餐。”
食材明细
主料
鸡胸肉
250克
菠菜
适量
胡萝卜
一根
洋葱
半个
葱
适量
鸡蛋
2个
辅料
淀粉
少许
调料
油
5克
盐
适量
鸡精
适量
蚝油
适量
胡椒粉
适量
孜然粉
适量
辣椒面
适量
孜然 口味
煎 工艺
廿分钟 耗时
高级 难度
蔬菜鸡肉饼的做法步骤
1
准备好食材。
2
菠菜焯水。
3
洋葱和胡萝卜切小块。
4
所有的食材都用料理机打成末,葱切成葱花。
5
磕入2鸡蛋,加少许淀粉。
6
加盐、鸡精、蚝油、孜然粉、辣椒面。
7
搅拌均匀。
8
电饼铛预热,加少许油(5克),不用减肥的,可以多加点油哦,蔬菜鸡肉糊糊摊成一个个小饼,一面煎香。
9
翻面,煎至两面金黄即可出锅。
10
好了。
11
成品图。
使用的厨具:电饼铛
所属分类: 热菜 家常菜
随便看
老豆最爱-客家酿豆腐
柠檬啤酒鸭
蛋饼肉末卷
浓郁烧烤风——孜然牛肉蘑菇饭
红萝卜炒鸡蛋
青菜牛肉煮饺子皮
蝴蝶馒头---100%健康无添加
蒜苔炒肉
干炒鱼杂
小炒肉片
香菇炒白菜
冰冻酸奶-清凉一夏
自制山楂酱
浪漫小点心——脆皮紫薯年轮饼
【清热解毒】——草菇芥菜汤
Meatloaf (肉馅糕)
蜂蜜小麻花
周末营养靓汤--山药排骨汤
Potato Skins (土豆皮)
营养面食送给亲爱的妈妈--牛奶芝麻馒头
卷的乐趣--中式蜜豆卷
椒麻鱼条
蜜汁蒜香排骨~`简单的美味
江瑶柱焖魔芋丝
西兰花瘦肉汤
分守要津
分宵什么什么的成语
分宵达曙
分家什么什么的成语
分家析产
分寸之功
分寸之末
分寸什么什么的成语
分居什么什么的成语
分居异劈
分居异爨
分崩什么什么的成语
分崩离析
分工什么什么的成语
分工合作
感怀(清·于豹文)
感怀(清·何维棣)
感怀(清·刘廷玑)
感怀(清·劳蓉君)
感怀(清·周系英)
感怀(清·周馨桂)
感怀(清·周馨桂)
感怀(清·周馨桂)
感怀(清·岳钟琪)
感怀(清·庄湘泽)
感怀(清·张逢尧)
感怀(清·张鹏翮)
感怀(清·归懋仪)
感怀(清·徐熙珍)
感怀(清·悟情)
茶树栽培学(茶学专业职业院校教材)
绝对自控(精)
我百度过你的名字(告白的书)
模拟电子技术及应用(高等职业教育教材)
商务办公应用案例教程(全国高等院校计算机基础教育十三五规划教材)
大学生职业生涯与就业指导(高等职业院校创新创业教育十三五规划教材)
铁道车辆专业现场实习指导书(湖北省特色专业建设系列教材)
语文(下浙江省专升本考试指导系列教程)
在我之前(精)
国学精粹(下诸子卷文史卷)
地铁是怎样运营的(精)
宿舍里的动物园
童话之心(绘本集)
呆头农场(共7册)
识夜描银(4)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/6/8 13:55:37