食材明细
- 咸香 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
鸡肉西蓝花的做法步骤
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1西蓝花洗净。 -
2锅内加水烧开，放盐、放西蓝花焯水断生。
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3捞出，放入凉开水里面。
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4鸡胸肉放入锅内，煮10分钟。
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5捞出，撕成条。
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6洋葱切好。
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7蒜末、白芝麻、剁椒酱放在一起，锅内放油烧热泼在上面，放蚝油、生抽、盐、白糖、纯净水拌匀。
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8所有食材放在一起，倒入调好的料汁，拌匀。
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9装盘。
-
10美味营养。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
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