“养生功效:不但能够缓解神疲乏力、腰膝酸软，改善尿频、尿急，夜尿频多的症状，还能够补虚乏、益气力、健脾胃，改善手脚冰凉、四肢麻木等症状。”
食材明细
- 甜香 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
金缨红薯长寿粥的做法步骤
-
1红薯洗净，去皮，切成小块，备用。 -
2小米淘洗干净，备用。
-
3红枣和金缨子备用。
-
4红枣洗净切片。
-
5白萝卜洗净，去皮，切两片，备用。
-
6把红薯、小米、红枣片、金缨子和白萝卜片，一同放入砂锅中。
-
7加适量水。
-
8进行熬煮。
-
9煮至软烂，即可出锅。
-
10盛入碗中。
-
11香甜可口。
小窍门
在吃这道金樱红薯长寿粥时，最好配上两片白萝卜，不烧心。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
粥
家常菜
早餐