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诗文 西兰花拌酱护心肉
释义
西兰花拌酱护心肉的做法
“继续青菜拌肉来吃。”

食材明细

主料
  • 西兰花 150g
  • 护心肉 120g
辅料
  • 紫甘蓝 适量
调料
  • 食盐 1g
  • 腊八醋 适量
  • 蒜香 口味
  • 拌 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

西兰花拌酱护心肉的做法步骤

  • 西兰花拌酱护心肉的做法步骤:1
    1
    取西兰花。
  • 西兰花拌酱护心肉的做法步骤:2
    2
    洗净分成小块。
  • 西兰花拌酱护心肉的做法步骤:3
    3
    紫甘蓝切叶片摆盘。
  • 西兰花拌酱护心肉的做法步骤:4
    4
    切一些小块。
  • 西兰花拌酱护心肉的做法步骤:5
    5
    放碗里。
  • 西兰花拌酱护心肉的做法步骤:6
    6
    切护心肉。
  • 西兰花拌酱护心肉的做法步骤:7
    7
    锅烧开水。
  • 西兰花拌酱护心肉的做法步骤:8
    8
    放西兰花和护心肉焯水。
  • 西兰花拌酱护心肉的做法步骤:9
    9
    煮开锅1分钟。
  • 西兰花拌酱护心肉的做法步骤:10
    10
    捞出放碗里。
  • 西兰花拌酱护心肉的做法步骤:11
    11
    放食盐。
  • 西兰花拌酱护心肉的做法步骤:12
    12
    拌匀放腊八醋。
  • 西兰花拌酱护心肉的做法步骤:13
    13
    拌匀。
  • 西兰花拌酱护心肉的做法步骤:14
    14
    装盘,整理一下。
  • 西兰花拌酱护心肉的做法步骤:15
    15
    成品。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜  
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更新时间:2024/12/22 13:15:07