网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
鸡胸肉炒荷兰豆
释义
“清爽可口低脂又健康。”
食材明细
主料
鸡胸肉
适量
荷兰豆
适量
辅料
蒜末
少许
姜末
少许
胡萝卜
少许
油
少许
酱油
少许
腌料:
糖
少许
胡椒粉
少许
生粉
少许
清淡 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
鸡胸肉炒荷兰豆的做法步骤
1
准备:荷兰豆撕去老筋清洗干净,胡萝卜片。
2
鸡胸肉(只用了一半)。
3
鸡胸肉改刀切片放姜末,腌料搅拌均匀腌制10分钟,剁点蒜末。
4
电煮锅里水烧开放油,盐。
5
把荷兰豆,胡萝卜放入烫两分钟。
6
捞出来沥水备用。
7
热锅放油,下蒜末小火炒香。
8
放入腌制好的鸡胸肉。
9
炒至变色,鸡胸肉就熟了差不多了。
10
放入荷兰豆,胡萝卜。
11
调少许酱油大火翻炒一分钟就完成了。
12
一碟非常爽口的小炒上桌啦。
13
成品图。
14
成品图。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜
随便看
金银烩粉丝
乌龙酥皮肉饼
素食低油——美味素茄盒
青红椒炒千张
这样吃素更营养--金珠落玉
大白菜烩千张
红茶黄油苏打饼干
法国芝士三明治
三香肉丝
水煮肉片
翡翠烧卖(绿茶)
自制大连特色美食——煎饼果子
失败的无色素无凝固剂的山楂糕
为美食增加几分色彩—巧做胡萝卜花
蛋奶核桃粥饭
【酸奶吐司】
日式蔬菜冷盘
秋补 - 莲藕烧排骨
红烧小黄鱼
【老式面包】
山药二米饭
晾鲶鱼干
罗宋汤
日式昆布雪鲷蒸
北京拍黄瓜
catching fishes for my tea
catching my breath
catching out
catching rats
catching up
catching up with
catch it
catchment areas
catchment basin
catchment care
catchment cleaning
catchment pit
catchment structure
catch me outside lyrics
catch on
送侍御朱朝用副宪山东(明·程敏政)
送侍御李公还台三首(明·欧必元)
送侍御杨朝重巡按江西次同年丘安重韵(明·黄仲昭)
送侍御河南李子兴还朝因伸鄙感(明·王世贞)
送侍御清戎(明·湛若水)
送侍御胡先生还朝(明·童轩)
送侍讲学士邓善之辞官还钱塘十首(元·卢亘)
送侍讲李渔村前辈改官归里(清·汪灏)
送侍讲陈秉中掌南京院事(明·柯潜)
送侍读常尚书绝句六首(宋·刘克庄)
送侍读曾鹤龄归省(明·杨荣)
送侍郎出使(明·解缙)
送侍郎智子元使安南(元·黎崱)
送供奉喻鍊师归天目山(唐·李频)
送依石老僧入丹霞并谢其赠端州石(明·释今无)
词的嬗变研究--以清代为例
铜镜与拉链(唐亚平选集)
文化旅游管理(高等学校文化产业管理专业系列教材)
市域尺度土地生态质量评价方法与空间分异研究/地球信息科学基础丛书
高原上(从印加古都到诗人之城行记)
地下空间规划设计(高等学校城市地下空间工程专业规划教材)
肉牛养殖技术(汉藏对照新型职业农牧民培育工程教材)/农牧区惠民种植养殖实用技术丛书
义务教育阶段学业标准与评价--初中地理/义务教育阶段学业标准与评价丛书
电力直流电源系统用测试设备通用技术条件 第5部分:蓄电池内阻测试仪
罗马十二帝王传/汉译世界学术名著丛书
自建城以来(第21至30卷选段)/罗马法翻译系列
应用文写作(21世纪普通高等教育规划教材)
2013年北京社会建设分析报告/社会建设蓝皮书
城乡一体化与劳动就业(城乡劳动力市场一体化的就业结构优化效应与路径研究)
三大书法家手抄《佛遗教经》
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/5/7 20:06:01