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诗文	蒜香宁夏菜心
释义	食材明细 主料 菜心 适量 辅料 生抽 适量 蒜 适量 调料 油 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 蒜香宁夏菜心的做法步骤 1 菜心洗净。 2 锅子烧开水放入适量盐。 3 放入菜心。 4 菜心比较粗壮，可以切开。 5 断生后捞出过冷水。 6 爆香蒜片后放入菜心。 7 加入适量生抽翻炒均匀。 8 取出即可。 9 开动啦。 使用的厨具：不粘锅、煮锅 所属分类： 热菜   家常菜
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