“海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。
鲍汁海参--咸鲜口味。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
鲍汁海参的做法步骤
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1鲍鱼汁、西兰花，泡发好的海参用保鲜膜包好，放到冰箱冷冻，随吃随取就行。 -
2把鲍鱼汁倒入碗中，海参剥去保鲜膜放入碗中。 -
3锅里放水烧开，加适量盐，放入冷冻的海参煮2分钟。 -
4西兰花放入锅中焯一下。 -
5捞出来控水放入盘中，海参也放入盘中。 -
6鲍鱼汁加热水调匀，放入微波炉加热1分钟。 -
7再次调匀，浇到海参上即可。
小窍门
海参不宜与甘草酸、醋同食。
使用的厨具：微波炉、煮锅
所属分类：
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