食材明细
- 咸鲜 口味
- 焯 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
白灼西兰花的做法步骤
-
1西兰花掰小朵用盐水浸泡一会洗净即可。 -
2洗好的西兰花入开水锅中焯水。
-
3加少许盐，淋入花生油。
-
4焯水后捞出装盘。
-
5蚝油，酱油，糖，水调汁。
-
6锅中入油烧热放入调汁熬气泡，倒入小碟中。
-
7食用前蘸食即可。
-
8低脂健康的菜品就可以享用啦。
-
9成品图。
小窍门
西兰花焯水时加一点盐和油，颜色会很好看哦。
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
- 孔雀开屏
- 西葫芦鸡蛋饼
- 简单美味的---酱油焖鸡
- 肉酱芝士焗馒头
- 五香回锅肉
- 鸡汤米粉
- “蜂窝煤”
- 乡村基烧仙草
- 抹茶慕斯
- 杨枝甘露
- 皮蛋豆腐
- 烤玉米
- 烧鸡公
- 木耳蟹柳炒鲍菇
- 酸甜咕噜鱼
- 蒸栗子馅番薯饼
- 营养美味的肉丸汤
- 肉丝马齿苋汤面
- 微波日式照烧烤鸡
- 【老桃七厨房】新疆风味孜然手擀面
- 微波照烧豉油皇乳鸽
- 枸杞玉米蛋羹
- 糯米凉糕
- 培根煎蛋西红柿早餐汉堡
- 美味小炒“蚝汁干煸鸭丁”
- 什么拔什么伦的成语
- 什么拔什么张的成语
- 什么拔什么归的成语
- 什么拔什么心的成语
- 什么拔什么志的成语
- 什么拔什么柱的成语
- 什么拔什么毛的成语
- 什么拔什么策的成语
- 什么拔什么筹的成语
- 什么拔什么群的成语
- 什么拔什么陋的成语
- 什么拖什么扯的成语
- 什么拖什么拉的成语
- 什么拖什么拽的成语
- 什么拖什么曳的成语
- 清溪散步图为徐文序作（明·沈周）
- 清溪晓行（宋·秦噩）
- 清溪曲（明·黎遂球）
- 清溪曲（清·方正澍）
- 清溪来明府出二子请诗因遗一绝（唐·杜荀鹤）
- 清溪松阴图（明·唐寅）
- 清溪梅月为潘道士题（明·张宁）
- 清溪江令公宅（唐·罗隐）
- 清溪泛舟（唐·张旭）
- 清溪泛舟（宋·胡宿）
- 清溪深（元·周权）
- 清溪渔隐（明·杨基）
- 清溪濯足图（元·张翥）
- 清溪灵泉（明·庞嵩）
- 清溪舟行骤雨即晴（明·黄公辅）
- 环境容量产权解释
- 应用经济学前沿(Ⅰ上下)/首都经济贸易大学学科前沿丛书
- 中国古代服饰线描画谱(十招画室)
- 范长伟艾灸疗法养生礼盒(附光盘)(精)
- 张秀勤全息刮痧养生礼盒(附光盘)(精)
- 世界科普文学经典美绘本(共12册)
- 实用影视导演技巧(影视导演直通车)
- 表演美学手册(奏出天堂和声)/表演艺术教程丛书
- 台词(表演中台词阐释的艺术)
- 电影美术制图(电影美术设计造型基础中国电影美术设计系列教程)
- 影视文化(3 2010)
- 影视统筹学/北京电影学院影视管理系列丛书
- 2010年中国故事精选
- 2010年中国报告文学精选
- 樱桃