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诗文	蒜蓉炒青菜
释义	食材明细 主料 青菜 适量 辅料 葱 适量 蒜 适量 调料 油 适量 盐 适量 酱油 适量 蒜香 口味 炒 工艺 半小时 耗时 简单 难度 蒜蓉炒青菜的做法步骤 1 青菜多洗几遍洗净控水。 2 葱和蒜切碎备用。 3 青菜切大块段装入盘中。 4 马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入葱蒜爆香。 5 放入青菜翻炒均匀。 6 淋少许酱油调味，出锅加盐即可。 7 美美的低脂菜完美呈现。 8 成品图。 9 简简单单就是家的味道。 小窍门 大火翻炒，锁住营养！祝您开心每一天！ 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 热菜   家常菜
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