网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 双椒鸡丝
释义
双椒鸡丝的做法
“鸡胸脯肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。脂肪含量少,蛋白质含量高,有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、添精髓的功效。青椒的维生素C含量是番茄含量的7~15倍,在蔬菜中占首位。它特有的味道有刺激唾液分泌的作用能增加食欲、促进肠道蠕动、帮助消化。双椒炒鸡丝这道菜口感咸鲜、十分开胃适合孕妇食用,同时还能补充维生素和蛋白质。”

食材明细

主料
  • 鸡胸脯 200克
  • 青椒 80克
  • 红椒 60克
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 料酒 适量
  • 水淀粉 适量
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

双椒鸡丝的做法步骤

  • 双椒鸡丝的做法步骤:1
    1
    鸡胸肉切成肉丝。
  • 双椒鸡丝的做法步骤:2
    2
    切好的鸡丝放入碗里,加入少许盐、生抽、水淀粉略腌制五分钟。
  • 双椒鸡丝的做法步骤:3
    3
    青、红椒切丝,姜切丝、葱切段。
  • 双椒鸡丝的做法步骤:4
    4
    炒锅上火,倒入油烧热,下葱段姜丝炒香后放入鸡丝翻炒断生。
  • 双椒鸡丝的做法步骤:5
    5
    放入青红椒丝翻炒翻炒。
  • 双椒鸡丝的做法步骤:6
    6
    放入少许料酒翻炒翻炒。
  • 双椒鸡丝的做法步骤:7
    7
    放入少许盐、胡椒粉翻炒翻炒均匀即可。

小窍门

1、在腌制鸡丝时已放入少许盐,最后放盐时要尝尝味道再放。
2、鸡肉本身有鲜味,所以此菜没放味精、鸡精等调味品,喜欢的人可以放一些。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   开胃菜   家常菜   常见菜式   荤菜  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/14 19:09:24