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诗文	黑椒鸡排三明治
释义	食材明细 主料 吐司 两片 辅料 鸡蛋 2个 芝士片 1片 黑椒鸡排 一块 生菜 适量 调料 酸甜青瓜蓉汉堡 适量 黑胡椒粉 少许 清淡 口味 煎 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 黑椒鸡排三明治的做法步骤 1 生菜洗净，沥干水分备用。 2 平底锅中放适量油，打入鸡蛋煎熟，撒少许黑胡椒粉。 3 黑椒鸡排煎熟。 4 取一片吐司，抹上适量自己喜欢的酱，我用的是酸甜青瓜蓉汉堡瓜酱。 5 放上生菜，鸡蛋，鸡排和芝士片。放上一片吐司，用保鲜膜包紧。 6 配上一杯酸奶，营养更均衡，更丰富。 使用的厨具：平底锅 所属分类： 私房菜   早餐
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