食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
烤肠蔬菜沙拉的做法步骤
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1胡萝卜土豆去皮，西蓝花掰成小块儿，洗净。 -
2土豆切成小丁，放清水里浸泡一会儿除去淀粉。
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3胡萝卜切成小丁。
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4黑胡椒肠切成厚片。
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5土豆放入开水锅里面烫软。
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6七成熟时放入胡萝卜丁继续一起烫软。
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7投入清水里过凉，西蓝花也焯烫一下捞出过凉。
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8控水后放入小盆里加一点点盐调味。
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9锅烧热，放入烤肠煎制两面上色。
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10摆盘围边。
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11蔬菜拌匀。
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12放入大拌菜口味沙拉汁拌匀。
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13盛入盘中。
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14低盐低脂健康菜完成啦！
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15成品图！
使用的厨具：其他
所属分类：
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
- 凉拌红薯凉粉
- 浇汁豆腐
- 苹果猕猴桃奶昔
- 黑芝麻荞麦卷
- 小米红枣粥
- 白菜肉丝
- 米粉紫甘蓝粥
- 芋丸西米露
- 丝瓜鸡蛋汤
- 腊肉炒红薯梗
- 铁皮石槲松茸汽锅鸡
- 香辣苦瓜炒蛋
- 什锦炒面
- 煎带鱼
- 凤尾虾球
- 一根长寿面
- 黑香米面馒头
- 酸辣土豆丝
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