食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
烤肠蔬菜沙拉的做法步骤
-
1胡萝卜土豆去皮，西蓝花掰成小块儿，洗净。 -
2土豆切成小丁，放清水里浸泡一会儿除去淀粉。
-
3胡萝卜切成小丁。
-
4黑胡椒肠切成厚片。
-
5土豆放入开水锅里面烫软。
-
6七成熟时放入胡萝卜丁继续一起烫软。
-
7投入清水里过凉，西蓝花也焯烫一下捞出过凉。
-
8控水后放入小盆里加一点点盐调味。
-
9锅烧热，放入烤肠煎制两面上色。
-
10摆盘围边。
-
11蔬菜拌匀。
-
12放入大拌菜口味沙拉汁拌匀。
-
13盛入盘中。
-
14低盐低脂健康菜完成啦！
-
15成品图！
使用的厨具：其他
所属分类：
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
- 红酒糟蒸带鱼
- 干贝虾皮胚芽米粥
- 脆皮香蕉
- 小白菜蛋花汤
- 奥尔良鸡腿披萨
- 水晶虾饺
- 树桩戚风蛋糕
- 麻婆豆腐
- 新西兰花胶腊八粥
- 家庭版剁椒酱
- 菠萝咕咾豆腐
- 玉米烙
- 蒜蓉烤波士顿龙虾
- 自制猪肉脯
- 吐司披萨盏
- 骨头陈肾煲西洋菜
- 团圆丸子
- 烤箱菜之彩椒香肠串
- 烤箱菜之烤金针菇
- 熊掌豆腐
- 青椒炒莴笋丝
- 清蒸海参斑
- 小米糍粑
- 番茄秋葵炒鸡蛋
- 黄芪红糖粥
- hit and miss pineapple
- hit and run
- hit back
- hitch a ride
- hitched to a light sled
- hitched up
- hitch hqmt
- hitherto coffee
- hitherto coffee and gaming
- hitherto defined
- hitherto shalt thou come but no further
- hit home
- hit it off
- hit me
- hit my hand
- 挽庄节妇三首 其三（明·陈献章）
- 挽庄节妇三首 其二（明·陈献章）
- 挽庆云山讲师（明·胡奎）
- 挽庐陵胡坦翁配张孺人（明·卢宁）
- 挽庐陵萧先生（明·王汝玉）
- 挽庐陵葛孝子母夫人（宋·曾丰）
- 挽应伟节尊人（宋·吴芾）
- 挽应宣义（宋·孙应时）
- 挽府幕陈友宽妻（明·胡奎）
- 挽庞处士夫妇（明·金幼孜）
- 挽度宗（宋末元初·王义山）
- 挽座主吴倅（宋·许月卿）
- 挽康山人裕卿（明·王世贞）
- 挽廖县丞止信（明·邓雅）
- 挽廖太宰夫人李氏遭贼投阁而亡（明·王缜）
- 非洲10日(精)
- 我爱我家(精)/玩转专注力创意洞洞书
- 可爱的动物(精)/玩转专注力创意洞洞书
- 青少年国际城市数学邀请赛试题解答(第2版奥数题库精选)
- 竞赛数学问题解答(第2版奥数题库精选)
- 零基础学电子--面包板手册(全彩奇趣版爱上制作)
- 图说全译本史记(志书系列)
- 图说全译本史记(本纪系列)
- 国际小学数学竞赛试题解答(第2版奥数题库精选)
- 辽海地区的史前文明(精)/辽海考古与历史丛书
- 移动阅读用户采纳行为研究--基于青少年群体的调查分析
- 博物之美(爱德华·李尔的博物艺术传奇)(精)
- 古老长城的英勇守护/球衣8号兰帕德少年足球小说系列
- 球衣8号兰帕德少年足球小说系列(第2辑共5册)
- 澳洲大陆的荒野追踪/球衣8号兰帕德少年足球小说系列