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诗文
薏米山药红豆枣粥
释义
“夏季养胃去湿粥,营养价值非常高。”
食材明细
主料
薏米
适量
山药
适量
赤小豆
适量
红枣
适量
辅料
冰糖
适量
原味 口味
煮 工艺
一小时 耗时
简单 难度
薏米山药红豆枣粥的做法步骤
1
准备食材。
2
薏米和赤小豆用清洗干净,浸泡一个小时。
3
锅中水开下入薏米和小豆煮半个小时,山药去皮切段下入,山药比较容易熟,煮时间太长会碎掉,所以要晚一些下入。
4
红枣去核下入锅中,转小火再煮宝半个小时,喜欢吃甜的可在出锅前加入适量冰糖或红糖。
5
成品图。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 粥 家常菜 早餐 夏季食谱
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更新时间:2026/7/27 0:10:00