诗文 | 边吃边瘦的健康美食~轻食蔬果虾仁沙拉 |
释义 |
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食材明细
轻食蔬果虾仁沙拉的做法步骤
小窍门
1、重点这一步:减肥美食沙拉中的调料汁千万别用买现成的,因为里面含有白砂糖和植物油还有适量的添加剂;想要减肥就自己准备调料汁。橄榄油,因为橄榄油中含有单不饱和脂肪酸,能够增加人体中好胆固醇的水平,降低坏胆固醇的水平,有效的降血脂,起到减肥作用;橄榄油还可以提高内分泌系统功能。
2、适量的食用蜂蜜可调节人体肠胃功能,促进消化,帮助脂肪的消耗,不仅不会长胖,还能够辅助减肥。
使用的厨具:其他
所属分类:
快手菜
西餐
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