“健康”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
健康早餐的做法步骤
-
1胚皮抹少许黄油放入煎锅加热至金黄。 -
2加上次垫底。
-
3火腿片不加油煎锅加热放上。
-
4酸黄瓜切片加入，根据个人口味。
-
5高钙芝士片。
-
6煎蛋。
-
7西红柿片。
-
8盖胚皮。
-
9保鲜膜包裹固定，易存储或切开食用。
-
10完成。
小窍门
不要加任何调料，保持原味，更适宜老人和孩子，一天能量满满。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
快手菜
早餐
- 南瓜小米粥
- 榨菜蒸五花肉
- 红烧肉
- 土鸡蛋炒水果黄瓜
- 醋溜白菜梗
- 苦瓜炒鸭蛋
- 凉拌茄子
- 牛奶麻辣烫
- 红豆马蹄糕
- 莲藕丸子
- 糖醋茭白
- 香煎鲯鳅鱼块
- 虎皮鸡蛋五花肉
- 手打肉丸萝卜汤
- 微波炉茄子
- 南瓜红枣糯耳汤
- 燕麦南瓜馒头
- 瘦肉粉肠汤河粉
- 西红柿鸡肉丸
- 下锅鲜肉豆腐蛋花羹
- 鸡蛋南瓜饺子
- 洋葱炒木耳
- 蒜蓉粉丝蒸虾
- 干豆角蒸扣肉
- 鱼籽福袋冬瓜汤
- facework def
- facework define
- facework meaning
- facework strategies
- facework theory
- facial cream
- facial mask
- facial pack
- facial scrub
- facial tissue
- facial wash
- facial washing powder
- facilitation ecology
- facilitation method
- facilitation plural
- 南楼令（清·左锡璇）
- 南楼令（清·左锡璇）
- 南楼令（清·张玉珍）
- 南楼令（清·文廷式）
- 南楼令（清·朱彝尊）
- 南楼令（清·朱彝尊）
- 南楼令（清·邵广铨）
- 南楼令（清·龚翔麟）
- 南楼令（清末民国初·易顺鼎）
- 南楼令（清末近现代初·吕碧城）
- 南楼令（清末近现代初·汪东）
- 南楼令（近现代·谢觐虞）
- 南楼令（近现代·顾宪融）
- 南楼令（近现代·黄侃）
- 南楼令（近现代·黄祝蕖）
- 黄冈小状元作业本 3年级数学下 BS
- 小学生英语写字课课练 5年级 下册 3年级起点 外研版
- 睡眠学习法
- 自然拼读背单词：小学英语1000词（第2版）
- 5·3全优卷 小学数学 6年级 下册 RJ 2024
- 百题大过关 小升初数学 提高百题 修订版 2025
- 沂蒙山的故事
- 状元大课堂 英语 4年级 下册 外研 全彩版 导学案标准本 2024
- 交互记忆系统对跨界创业团队创造力影响研究
- 魔法数学 专项训练 统计与概率
- 文言日诵 名篇
- 教材帮 高中物理 选择性必修 第2册 配LK版
- 尖帽子的魔法工坊 8
- 同步作文阶梯训练 6年级 上册
- 随堂笔记 数学 8年级 上册