食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 高级 难度
花椰菜炒肉的做法步骤
-
1准备好食材。 -
2花椰菜用手掰成小朵。
-
3起锅烧水，水里加少许油和盐。
-
4水开后，下入花椰菜焯水一分钟。
-
5过凉水，沥干水分。
-
6起锅烧油，油七成热时，下入肉片（加淀粉抓匀）翻炒变色。
-
7下入花椰菜翻炒。
-
8加米椒，翻炒断生。
-
9加盐、鸡精、蚝油、生抽调味，翻炒均匀。
-
10加入米酒和蒜苗翻炒均匀盛出。
-
11起锅装盘即可。
-
12成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 菠菜蛋丝鲜肉汤圆
- 油盐花生烤饼
- 尖椒炒猪肺
- 岐山臊子面
- 尖椒炒鸡公
- 开心又好玩，小猫钓鱼来看你
- 爽口青椒盅
- 白菜芯炒千张丝
- 红豆莲藕汤
- 五彩母鸡~水果沙拉
- 豆皮鱼片汤
- 蜜汁胡萝卜年糕
- 史上最简单，成本最低的自制冰淇淋
- 炝拌黑木耳
- 四喜蒸饺
- 枣泥皇冠包
- 黄砂糖油汤圆
- 鲜甜皮蛋粥
- 香菇鸡丁粥
- 豆腐汤圆 亦豆腐圆子
- 辣味白菜鱼片汤
- 炝拌杏鲍菇
- 可乐鸡翅
- 海带结白菜排骨汤
- （不油不腻）红烧肉
- 兴什么成什么的成语
- 兴什么构什么的成语
- 兴什么标什么的成语
- 兴什么淋什么的成语
- 兴什么由什么的成语
- 兴什么盎什么的成语
- 兴什么相什么的成语
- 兴什么祸什么的成语
- 兴什么立什么的成语
- 兴什么索什么的成语
- 兴什么继什么的成语
- 兴什么群什么的成语
- 兴什么致什么的成语
- 兴什么节什么的成语
- 兴什么萧什么的成语
- 荡舟小秦淮（清·孙原湘）
- 荡舟海目山下捕鲥鱼为鲙（明末清初·屈大均）
- 荡舟（近现代·罗锦堂）
- 荡荡（宋·陆游）
- 荡阴有怀嵇侍中（清·姚鼐）
- 荣上人发心知罗汉堂办茶油事乞颂（宋·释正觉）
- 荣上人遽欲归以诗留之（宋·王安石）
- 荣事堂诗（宋·韩驹）
- 荣休卷为抚州谢千户题（明·罗玘）
- 荣使寿亲图为郭廷用作（明·罗玘）
- 荣侄试周（宋·裘万顷）
- 荣侍郎暂寓张园小诗寄怀（宋·曹勋）
- 荣公还金山（明·杨循吉）
- 荣华乐（元·宋褧）
- 荣华乐（唐·李贺）
- 小型太阳能光伏电源实用技术
- 中国青少年科学探索百科全书(附光盘上中下)(精)
- 明白基因明白健康(精)/基因与社会研究丛书
- 中国马克思主义史学的理论成就
- 中国学生探索百科全书(附光盘上中下)(精)
- 房主自行监理100招/家庭居室装修
- 游戏中的科学(附光盘上中下)(精)
- 巩县石窟北朝造像全拓(精)
- 皇城根下的平民美味/食字街头系列丛书
- 永远的童话(附光盘上中下青少年珍藏版)(精)
- 秦淮旧梦(曹雪芹遗事)
- 中国文化文物统计年鉴(2008)(精)
- 摘下绽放的北极星(上下纪念著名地球物理学家陈宗器先生诞辰110周年)
- 绝版魏晋(世说新语另类解读)
- 世界100杰出名人传记(附光盘上中下)(精)