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诗文
三色藜麦蜜薯粥
释义
“下了一天雨,没出去买鲜奶,就做了粥。”
食材明细
主料
大米
3把
藜麦
1把
纯净水
米的6倍
辅料
蜜薯
1个
调料
大枣
1把
甜味 口味
煮 工艺
一小时 耗时
简单 难度
三色藜麦蜜薯粥的做法步骤
1
取大米和三色藜麦,说是三色,黑色和红色很少,主要是白色藜麦。
2
淘洗干净。
3
蜜薯洗净去皮。
4
切大块。
5
大枣洗净,所有食材放电压力锅内胆,放纯净水。
6
入压力锅。
7
选白米粥,偏软口感。
8
煮好的粥。
9
装盘。
10
成品。
使用的厨具:电压力锅
所属分类: 粥 家常菜 早餐
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更新时间:2026/2/6 12:07:59