“简单清爽的小炒素菜。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
素炒双花的做法步骤
-
1西兰花和散菜花切小朵洗净，在水里浸泡二十分钟，去除残留农药。 -
2将西兰花和散菜花焯水，捞出备用。
-
3烧热油，葱姜丝炝锅。
-
4放入生抽炒香。
-
5放西兰花和散菜花，放盐味精。翻炒均匀即可。
-
6素炒双花。
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 猪肉汉堡
- 香菜百叶丝
- 炒剩饭-----剩物利用
- 快乐“六一”之双色面
- 烤鸡翅
- 小炒嫩南瓜丝---家常菜不加任何调料绿色健康
- 香辣鸭——新疆味道
- 红烧翅根
- 杭帮菜——钱江肉丝
- 快乐“六一”之粉红面疙瘩
- 盐局鸡腿
- 猪肉番茄煲蝴蝶意粉
- 蛋挞
- 百变土豆——红烧肉
- 植物油版紫薯酥
- 中种北海道-18小时冷藏发酵
- 家常鱼
- 十三香小龙虾
- 自制红豆沙
- 葱烧牛蛙
- 天麻炖鸽子
- 葱香花卷
- 茄饼－－－－快捷早餐
- 红烧肉
- 腊肉炒银鱼
- 什么跃什么鸣的成语
- 什么跄什么济的成语
- 什么跋什么疐的成语
- 什么跌什么冲的成语
- 什么跌什么挞的成语
- 什么跌什么振的成语
- 什么跌什么撞的成语
- 什么跌什么滚的成语
- 什么跌什么爬的成语
- 什么跌什么章的成语
- 什么跌什么绊的成语
- 什么跌什么跄的成语
- 什么跌什么铳的成语
- 什么跎什么日的成语
- 什么跎什么月的成语
- 和曹克明都事灵岩二绝（元·陈方）
- 和曹刑部良金误朝闻报有感（明·王缜）
- 和曹南湖故宫二首（元·耶律铸）
- 和曹同官韵（明·程通）
- 和曹同官韵（明·程通）
- 和曹士开侍御见寄韵（宋末元初·陆文圭）
- 和曹子方呈邓张晁蔡（宋·余干）
- 和曹子方杂言（宋·黄庭坚）
- 和曹子方（宋·韦骧）
- 和曹守司直劝驾（宋·刘克庄）
- 和曹宪金华山韵上李雁湖（宋·吴泳）
- 和曹彦礼书怀六首（元·曹伯启）
- 和曹文济寄杨和吉韵（元末明初·郭钰）
- 和曹明府游白沙相祠地二首（明·陈吾德）
- 和曹景萧暮春即事（金末元初·蔡圭）
- 中国当代儿童文学精品库(故事卷)/中小学生阅读大系
- 科技致富招招先
- 图解玉米收割机常见故障诊断与排除/建设社会主义新农村图示书系
- 图说柑橘病虫害防治关键技术/建设社会主义新农村图示书系
- 图说李杏病虫害防治关键技术/建设社会主义新农村图示书系
- 图解核桃整形修剪/建设社会主义新农村图示书系
- 鹅健康养殖百问百答/专家为您答疑丛书
- 特菜安全生产技术指南/农产品安全生产技术丛书
- 设施蔬菜安全高效栽培技术手册
- 科学认知放心消费--农产品消费安全面对面/三农热点面对面丛书
- 犬病临床诊疗实例解析/兽医临床经典案例解析丛书
- 沿海地区大棚葡萄有害病变图例与防治对策
- 白雪公主/韩国插画师童话手绘本
- 热血丹心(学科技用科技促双增获奖征文选编)
- 绿叶菜安全生产技术指南/农产品安全生产技术丛书