“【椒盐蘑菇】
时间:15分钟
热量:189大卡
(100g蘑菇-20大卡;100g鸡蛋-114大卡)
分享:两人份”
食材明细
椒盐蘑菇的做法步骤
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4 空锅烧热,加花椒粉、盐、糖、胡椒粉炒热出香盛出备用
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5 锅内入油,烧4成热,依次下入拌好的蘑菇条炸至金黄捞出沥干油
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小窍门
瘦身叮咛:
每100克蘑菇的热量仅为20大卡,100克鸡蛋为114大卡,是减重瘦身的核心食物
蘑菇营养价格很高,能提高机体免疫力,适合各类人群食用
使用的厨具:平底锅
所属分类:
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