“苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。做法有：生食，捣汁或熬膏。
天气逐渐变凉，再吃凉水果有时会觉得胃寒，不妨换个花样，做个熟的热的水果汤来喝，生津解渴，暖心暖胃。”
食材明细
- 甜味 口味
- 炖 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
苹果银耳汤的做法步骤
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1银耳泡发4小时以上，切成小朵。 -
2莲子百合用温水浸泡2小时。 -
3将苹果洗净切块。 -
4将银耳、百合、莲子放入煲内，大火煮开后改小火半小时。 -
5放入大枣。 -
6倒入苹果。 -
7放入冰糖。 -
8小火再慢炖一小时以上即可。
所属分类：
汤类
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