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诗文 木芙蓉花糯米粥
释义
木芙蓉花糯米粥的做法
““千林扫作一番黄,只有芙蓉独自芳”.
在我们小区西北面的河边,种了好多的木芙蓉花,每到秋天,都开的满树灿烂的,很是夺人眼球。

只是,知道木芙蓉可以吃的人并不多,也没有人去摘花,因为这花并不香。

木芙蓉花期长,开花旺盛,品种多,其花色、花型随品种不同有丰富变化,不仅是一种很好的观花树种,而且还有非常好的药用价值。

木芙蓉花性平味辛,有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功,适用于肺热咳嗽、月经过多、白带过多、痈疽肿毒.

糯米--含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效.

用木芙蓉与糯米煮粥,常吃,可以排毒养颜,健体强身。”

食材明细

主料
  • 糯米 30克
  • 白米 20克
辅料
  • 木芙蓉花 5朵
  • 蜂蜜 适量
  • 甜味 口味
  • 炖 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

木芙蓉糯米粥的做法步骤

  • 木芙蓉花糯米粥的做法步骤:1
    1
    准备食才把2种米洗净,浸泡1个钟头。
  • 木芙蓉花糯米粥的做法步骤:2
    2
    木芙蓉用清水浸泡,去掉花心,洗净。
  • 木芙蓉花糯米粥的做法步骤:3
    3
    取砂锅,放适量清水,放下混合米.
  • 木芙蓉花糯米粥的做法步骤:4
    4
    大火煮开,小火炖40分钟.
  • 木芙蓉花糯米粥的做法步骤:5
    5
    放下木芙蓉花,煮2分钟即可。
  • 木芙蓉花糯米粥的做法步骤:6
    6
    吃时加蜂蜜。

小窍门

1.煮粥时,放一点油,粥更香。
2.常常搅拌一下哦。
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更新时间:2025/3/10 11:16:23