“刺梨，又名茨梨、木梨子。果肉脆甜，有浓芳香味，营养丰富，是滋补健身的佳果。具有增强免疫力、抗衰老、降压、促进发育等功效。
1、增强免疫力
刺梨中含有丰富的维生素C，而维C是具有促进抗体形成的作用的，对于感冒等病毒感染疾病有很强的免疫力，同时对于一些传染性的疾病也有预防作用。
2、抗衰老、降压
刺梨中含有一种叫做超氧化物歧化酶的物质，而且含量还比较丰富，可以减少体内自由基的破坏，起到抗衰老的作用；超氧化物岐化酶还能进入血管将沉积的自由基清除，保持血管的畅通，可以降脂降压，对心血管疾病有很好的预防作用，还能预防老年痴呆。
3、促进发育
刺梨胡萝卜素的含量十分丰富，而胡萝卜素是维生素A的前身，常吃刺梨可以治疗维生素A缺乏症，对于生长发育是十分有益的，正在长身体的青少年很适合吃。
4、治疗脚气病
缺乏维生素B1时会出现脚气病，常服刺梨汁或鲜果可补充维生素B1的摄入不足，对脚气病起到治疗的效果。”
食材明细
- 酸甜 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
刺梨菠萝汁的做法步骤
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1菠萝。 -
2切圈。
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3去皮。
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4切块。
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5取刺梨汁。
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6菠萝放果汁杯中。
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7选果蔬档。
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8打好的菠萝原汁。
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9刺梨汁倒杯子里。
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10取蜂蜜，可以不放蜂蜜的。
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11放蜂蜜，拌匀。
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12放菠萝原汁。
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13搅拌均匀。
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14成品。
小窍门
刺梨原汁要冷藏保存，所以不能加热食用，就只能搭配各种果汁来做饮品啦。
使用的厨具：破壁机
所属分类：
饮品
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