“俗话说，三月不减肥，四五六七八月徒伤悲。今天给大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉，营养均衡，好吃不怕胖！”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蔬菜沙拉的做法步骤
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1锅里烧水，放入盐，下入西蓝花焯水。 -
2西蓝花不用烫太久，很容易熟。控水捞出。
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3水开下入鸡蛋煮7分钟，捞出放凉水冷却，这个时间煮出的鸡蛋有微微溏心。
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4基围虾煮熟，我买的新鲜的虾，冷冻的可以放一勺料酒去腥。
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5鸡蛋和虾剥壳。
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6蔬菜摆盘，自己吃可以随意一点。不过我觉得摆盘好看食欲都变好了。
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7撒黑胡椒，再淋上沙拉汁就可以了。
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8简单快速，健康减脂。
小窍门
配菜可以换成自己喜欢的。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
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夏季食谱