“年节时，尤其是在北方，家家户户都会包饺子，因为好吃不过饺子，还寓意着团圆和财富。我家最喜欢的是三鲜馅饺子，放上火麻食材，营养更加丰富和全面，并且不油不腻，又能降低升糖指数，真的是美味又健康！”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
火麻三鲜饺子的做法步骤
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1准备好各种食材：肉馅用料酒等调料煨好；鸡蛋炒散，虾去头去皮挑出虾线洗净备用，韭菜择洗干净。 -
2将虾仁、肉馅、鸡蛋及火麻仁放在一个盆中。
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3加入20克膳之俭火麻油提鲜，之后将馅调匀，放入自己喜欢的调味料即可。
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4表面放韭菜并再放入火麻油锁住水分。
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5将韭菜和三鲜馅调匀。
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6和面时放了20克膳之俭火麻蛋白复合粉，可增加大约4种植物蛋白含量和膳食纤维，同时还降低了升血糖指数，非常健康。面和好醒好即可开始包饺子了。
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7饺子煮好了，薄皮大馅倍儿香。
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8饺子皮薄的可看到里面的馅儿
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9就上腊八蒜和腊八醋味道棒棒哒，过年时吃爽呆了。
小窍门
调馅儿根据个人喜好而选择调味料。
使用的厨具：煮锅
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