网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
照烧鸡腿藜麦饭
释义
“减脂午餐。”
食材明细
主料
稼祺藜麦
100g
西蓝花
100g
鸡腿
1个
调料
照烧汁
独家配方
咸鲜 口味
烧 工艺
半小时 耗时
简单 难度
照烧鸡腿藜麦饭的做法步骤
1
食材准备。
2
鸡腿去骨,加入姜丝和胡椒粉腌制20分钟。
3
藜麦倒入电饭煲,加水焖熟后备用。
4
西兰花焯水。
5
锅中爆香蒜末,加入西兰花炒熟备用。
6
锅中热油,加入鸡腿肉煎至两面金黄。
7
倒入照烧汁,大火收汁出锅。
8
装盘。
9
美食分享。
小窍门
照烧汁配方(耗油1勺、酱油3勺、蜂蜜1勺、少许黑胡椒)。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
随便看
炝拌芹菜土豆丝
脆皮百叶卷
胡萝卜炒土豆
榨菜丝里脊肉线面
南瓜粥
【英国】免揉百分百全麦香蕉面包
早上好
花生酱夹馅玛德琳
香煎海鱼
香脆玉米片
羊咩咩面包
盐烤松阪猪
腊八粥
腊八蒜
年糕团
寿司卷 紫菜包饭
咖喱鱼丸
酱烧泥鳅
糖醋羊排
培根吐司卷
黄焖鸡
多样花卷
【台州】红薯花卷
柠檬奶油芝士磅蛋糕 德普烘焙实验室
酥皮沙虾
hiphop fashion
hiplaten sweets
hipparchus of nicea
hip pocket
hippocratic oath
hippo fart
hippopotami or hippopotamuses
hippopotami pronunciation
hippopotamus movie
hippopotamus toys
hippos diet
hippos for kids
hippo skull
hips dc
hips hurt from sitting
水亭读凤皇山藏稿赠黄尧衢(明·佘翔)
水亭赏花(明·黄公辅)
水亭送刘颙使还归节度(唐·岑参)
水亭(唐·裴夷直)
水亭(宋·宋祁)
水亭(宋·游酢)
水亭(宋·王庭圭)
水亭(宋·邹登龙)
水亭(宋·陆游)
水亭(清·沈德潜)
水仙二首(元·贡师泰)
水仙二首(宋·项安世)
水仙兰竹(明·徐渭)
水仙兰(宋·洪咨夔)
水仙兰(明·徐渭)
六朝那些事儿(大分裂时代的英雄与美人)
非洲之命运
一生不可错过的1000个地方(一个旅行家的人生清单)
怎样与狼共舞(从百事仲裁看与外商打交道)
司法谦抑论--以美国司法审查为视角/中南大学法学文库
立法的伦理分析
当代中国法律本质理论的历史逻辑/法制现代化研究丛书
王宠惠法学文集/东吴法学先贤文丛
百事仲裁风波(中国入世第一仲裁案解读)
我国证券公司治理机制实证研究--以2004年来我国券商退市案为例
仲裁研究(第16辑)
刑辩魅力
司法学
大国地方(中国民族区域自治制度的新发展)
中国成语故事(学生版)/图说天下
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/7/17 7:43:38