网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
照烧鸡腿藜麦饭
释义
“减脂午餐。”
食材明细
主料
稼祺藜麦
100g
西蓝花
100g
鸡腿
1个
调料
照烧汁
独家配方
咸鲜 口味
烧 工艺
半小时 耗时
简单 难度
照烧鸡腿藜麦饭的做法步骤
1
食材准备。
2
鸡腿去骨,加入姜丝和胡椒粉腌制20分钟。
3
藜麦倒入电饭煲,加水焖熟后备用。
4
西兰花焯水。
5
锅中爆香蒜末,加入西兰花炒熟备用。
6
锅中热油,加入鸡腿肉煎至两面金黄。
7
倒入照烧汁,大火收汁出锅。
8
装盘。
9
美食分享。
小窍门
照烧汁配方(耗油1勺、酱油3勺、蜂蜜1勺、少许黑胡椒)。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
随便看
面拖毛蟹
苋菜包子
椰丝胡萝卜鸡蛋饼
豌豆黄
香芋肉骨汤
虾皮炒茄子
黑木耳炒白菜
酸辣带鱼
葡萄干燕麦年糕汤
怀旧广式月饼
红烧梭子蟹
青椒木耳炒茄子
黄油曲奇
三杯鸡小腿
电锅中式煎蛋角
角瓜炒扇贝
凉拌辣椒
胡椒杏鲍菇瘦肉汤
土豆炖紫豆角
辣炒鸡丁莲藕
鲜肉月饼
冬瓜蛤蜊汤
红烧鸡翅根
轻松搞定孩子爱吃的美味排骨
酥油煎松茸
什么大什么洋的成语
什么大什么海的成语
什么大什么深的成语
什么大什么煌的成语
什么大什么牛的成语
什么大什么猛的成语
什么大什么用的成语
什么大什么由的成语
什么大什么留的成语
什么大什么疏的成语
什么大什么皇的成语
什么大什么睹的成语
什么大什么短的成语
什么大什么穷的成语
什么大什么空的成语
南柯子 自诫(元·马钰)
南柯子 荼蘼(明·高濂)
南柯子 蓼花(清·沈榛)
南柯子 谭瑑情聊园填词图,属为之,并系以(清末民国初·姚华)
南柯子 赠众道友(元·马钰)
南柯子 赠简琴斋(清·杨玉衔)
南柯子 赠马怀玉(元·马钰)
南柯子 赴辰溪湖南大学途中。晓发六寨(清末近现代初·刘永济)
南柯子 送吕氏姊赴山左(清·庄盘珠)
南柯子 重阳时客星洲游商人余卓凡山园(清末近现代初·杨圻)
南柯子 除夕(清末近现代初·刘永济)
南柯子 雨中夜坐(清·梁清标)
南柯子 题胡明府小像。(清·毛奇龄)
南柯子 题自画(清·缪珠荪)
南柯子 鲥鱼(近现代·许宝蘅)
建设新课程(江苏基础教育课程改革的实践与理论探索)
学校体育学(高等院校小学教育专业体育专业方向教材)
叶圣陶画传(精)
MEN OF IRON
中国教育科学(2005)
哲学的时代回响
PRETTY LITTLE DEVILS
此爱不关风与月
全球化进程中的马克思主义
创造性才能(它们的性质用途与培养)
基于历史视角的中国营销本土化研究/中华博士文库
散户战胜自我
SLEEPING FRESHMEN NEVER LIE
文本分析的符号学视角
敢峰教育文选
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/5/24 9:46:36