网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
照烧鸡腿藜麦饭
释义
“减脂午餐。”
食材明细
主料
稼祺藜麦
100g
西蓝花
100g
鸡腿
1个
调料
照烧汁
独家配方
咸鲜 口味
烧 工艺
半小时 耗时
简单 难度
照烧鸡腿藜麦饭的做法步骤
1
食材准备。
2
鸡腿去骨,加入姜丝和胡椒粉腌制20分钟。
3
藜麦倒入电饭煲,加水焖熟后备用。
4
西兰花焯水。
5
锅中爆香蒜末,加入西兰花炒熟备用。
6
锅中热油,加入鸡腿肉煎至两面金黄。
7
倒入照烧汁,大火收汁出锅。
8
装盘。
9
美食分享。
小窍门
照烧汁配方(耗油1勺、酱油3勺、蜂蜜1勺、少许黑胡椒)。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
随便看
辣椒炒肉(满满的维生素)
啤酒鸭火锅
芝心红薯饼
糖醋鳕鱼
鸡肉料理 芋头炖鸡腿
蜂蜜果茶系列——蜂蜜红枣茶
蜂蜜果茶系列——蜂蜜柠檬茶
包菜炒粉丝
开洋烧萝卜
后酵母法奶香面包/空气炸锅版
白蛤蒸蛋
红米面发糕
糖渍金桔百香果
霸王别姬(红烧版)
老干妈蒸茄子
冬天热饮,红枣姜茶
老奶洋芋
腐乳焖猪脚
绿的很好看的菠菜戚风
咳嗽救星,蜂蜜柚子茶
清汤芋圆
双孢菇炒五花肉
玉米面白面馒头
家常土豆面
自制海苔
boozer dog
boozes definition
boozy badger
boozy caramel apples
boozy chocolates
boozy desserts
bordello of blood 1996
bordello quilt
border area
border collie
border collies
bordered hessian matrix
bordered on
bordered with
border guard
同根竹(元·谢宗可)
同桢伯泛芙蓉溪(明·黎民表)
同梁伯纲昆仲游大锅顶(明·方献夫)
同梁伯静舍弟文度送吴彦先于东郊赋别(明·李之世)
同梁元珍万伯文诸子社集粤秀山(明·韩上桂)
同梁公智李袭美赴平公西庄看荷花(明·欧大任)
同梁公智过灵济道院访陈忠甫(明·黎民表)
同梁叔熹中林晚眺因而话旧赋赠(明·李之世)
同梁叔熹过集蒋园时方营筑(明·李之世)
同梁器圃宿罗澹峰石湖(明末清初·陈恭尹)
同梁坚德受戒椒园有述(明·陈学佺)
同梁大煦工部饮王宜苏吏部园亭(明·孙传庭)
同梁少周朱叔祥饯明府倪公于灵洲寺时其五公(明·欧必元)
同梁山人过访陈宪副有赠(明·李之世)
同梁思伯讯陈贵吾卧病(明·黎民表)
三字经故事/亲子10分钟
惊恐小虎队(牙尖惊魂大逃亡 & 黑衣王子的死亡盔甲)
惊恐小虎队(旋转森林幽灵狼 & 幽灵舞会上的白舞鞋)
惊恐小虎队(红衣船长骷髅旗 & 巨人部落的蝎子魔石)
塔希里亚故事集(Ⅵ)
惊恐小虎队(石像怪激活食人花 & 黑湖恶龙的吃人魔钟)
地方党政领导班子推动经济发展方式转变案例研究
党的建设大事记(十七大-十八大)
入党教材(根据党的十八大精神修订2013年最新版)
组织工作改革创新案例(第3辑)
差距
魔法师小叮当在纽约(生活中的公共服务行业用车)/GOGO世界旅行
滚动吧小车轮(埃及的梦想之旅)/GOGO世界旅行
小王子的赛车派对(巴黎赛车的狂欢节)/GOGO世界旅行
想当宇航员的兔子(你想知道宇航员在太空中的生活吗)/GOGO世界旅行
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/5/25 1:01:56