网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
照烧鸡腿藜麦饭
释义
“减脂午餐。”
食材明细
主料
稼祺藜麦
100g
西蓝花
100g
鸡腿
1个
调料
照烧汁
独家配方
咸鲜 口味
烧 工艺
半小时 耗时
简单 难度
照烧鸡腿藜麦饭的做法步骤
1
食材准备。
2
鸡腿去骨,加入姜丝和胡椒粉腌制20分钟。
3
藜麦倒入电饭煲,加水焖熟后备用。
4
西兰花焯水。
5
锅中爆香蒜末,加入西兰花炒熟备用。
6
锅中热油,加入鸡腿肉煎至两面金黄。
7
倒入照烧汁,大火收汁出锅。
8
装盘。
9
美食分享。
小窍门
照烧汁配方(耗油1勺、酱油3勺、蜂蜜1勺、少许黑胡椒)。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
随便看
麻酱凉粉
桔子冰
酱焖白豆腐干
鸡腿随意炖
高蛋白低脂肪美味的【三鲜鳝丝】
西红柿炒鸡蛋
蒜蓉开背虾蒸粉丝
辣炒意大利面
西西里岛番茄酱意大利面
脆酥球
红烧鱼
黄瓜拌绿豆凉皮
凉拌黄瓜
紫菜鸡蛋煎饼
孜然豆腐
野菜蛋炒糯米红枣饭
青椒炒泥中玉
炸酱面
【土豆丝蛋饼】
叻沙Laksa(史上最全最天然)
【辣酱爆鱿鱼】
惠灵顿牛排
花生米茶树菇烤麸
五香花生
玫瑰黑米粥
casual
casual clothes
casual dress
casually
casualness
casualty
casualty department
casualty insurance
casual wear
casual worker
casuist
casuistic
casuistry
casus belli
cat
初晴独游东山寺五言六韵(宋·欧阳修)
初晴用韵答康莆田(明·尹台)
初晴登叠翠亭偶成(宋·释智圆)
初晴登望(元末明初·张羽)
初晴策杖东郊作(明·王世贞)
初晴舟中口号(清·林占梅)
初晴艋溪小泊(清·林占梅)
初晴落景(隋末唐初·李世民)
初晴赠某翁(宋·刘攽)
初晴过北势湖庄舟中偶成(清·林占梅)
初晴过孔先生园居得泥字(明·葛一龙)
初晴道中(宋·翁卷)
初晴道中(宋·翁卷)
初晴野步(宋·陆游)
初晴(宋·王安石)
巴黎丽兹酒店首席糕点师经典配方(精)
开国皇帝:赵匡胤
动画设计与制作──Animate CC 2017(微课版)
少年读中国哲学(荀韩篇天平上的礼和法)
装备智能保障系统工程与决策
凯叔千字文(精)
城市猎手(城市里的野生动物朋友)(精)/孤独星球童书系列
八段锦研究与实践(导引功法研究及八段进阶训练法)
新摄影笔记
香乘(修订版上下)
细雨(精)
做让党放心的新时代国企好党员
数据生产力崛起:新动能新治理
数字经济:重塑经济新动力
棕地再生(2020河北省第四界邯郸园林博览会设计实践与技术应用)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/6/18 21:05:38