正宗莴笋炒肉片的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
里脊肉切成条，蒜头2粒切片、姜切片。
2
把肉装大碗里，加入盐、生抽、胡椒粉、糖，抓均匀，再加一勺淀粉。
3
一点点清水和淀粉抓拌均匀，腌制10分钟。
4
一根莴笋去皮，清洗干净。
5
莴笋对半切开再切片，再切一点点小红椒。
6
水烧开，加一点点油、一点点盐。
7
水开后加入莴笋片焯水2分钟。
8
因为加了一点点盐和油，焯水后的莴笋依然翠绿，捞出沥干水。
9
起锅，热锅凉油，把肉片放进去翻炒。
10
翻炒2分钟。
11
炒到肉片微微发焦，倒入蒜片、姜片。
12
爆香姜蒜。
13
加入焯过水的莴笋片和红椒片。
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翻炒2分钟后，加入蚝油、胡椒粉、一点点生抽一点点盐（肉因为提前腌制已经有低味了，这时加一点点盐是给莴笋和红椒上一点味）调味。
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翻炒几下，至调味均匀。
16
即可装盘。
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家常小炒：莴笋炒肉片，简简单单味道还不错哦。

诗文	莴笋炒肉片
释义	食材明细主料莴笋一根里脊肉 150g 红椒少许辅料盐少许糖少许生抽少许胡椒粉少许蚝油少许蒜头 2粒姜 2片咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度莴笋炒肉片的做法步骤 1 里脊肉切成条，蒜头2粒切片、姜切片。 2 把肉装大碗里，加入盐、生抽、胡椒粉、糖，抓均匀，再加一勺淀粉。 3 一点点清水和淀粉抓拌均匀，腌制10分钟。 4 一根莴笋去皮，清洗干净。 5 莴笋对半切开再切片，再切一点点小红椒。 6 水烧开，加一点点油、一点点盐。 7 水开后加入莴笋片焯水2分钟。 8 因为加了一点点盐和油，焯水后的莴笋依然翠绿，捞出沥干水。 9 起锅，热锅凉油，把肉片放进去翻炒。 10 翻炒2分钟。 11 炒到肉片微微发焦，倒入蒜片、姜片。 12 爆香姜蒜。 13 加入焯过水的莴笋片和红椒片。 14 翻炒2分钟后，加入蚝油、胡椒粉、一点点生抽一点点盐（肉因为提前腌制已经有低味了，这时加一点点盐是给莴笋和红椒上一点味）调味。 15 翻炒几下，至调味均匀。 16 即可装盘。 17 家常小炒：莴笋炒肉片，简简单单味道还不错哦。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜快手菜下饭菜午餐晚餐
随便看	清炖鸽子汤土豆沙拉几分钟搞定的手抓饼红烧肉酱牛肉卡片饼干荷香糯米牛腩【加拿大野生北极虾】北极虾什锦泡饭可可牛奶饼干鸡汤白菜翡翠卷彩椒笋瓜卡仕达超软土司活血养颜汤——银耳红枣糯米粥鸡蛋红烧肉儿时美味——番薯圆子迷你荠菜煎饼骨汤狮子头火锅黑木耳炒核桃仁舒芙蕾乳酪小蛋糕可可蕾丝番茄土豆牛肉【西芹炒虾仁】家常酸辣粉青瓜北极虾 butterine factory buttering buns buttering up butter knife butter lettuce butterman chuck butterman kick butterman vs salka buttermilk biscuits butter sauce butter slime butter up butterweed usda butt fumble play but that 惜红衣·夏日池荷盛开，香云弥望，载酒吟眺（清末近现代初·张尔田）惜红衣·寄式之用白石韵（清末近现代初·金兆蕃）惜红衣·庚寅，一九五○年。咏残荷拟白石体（近现代末当代初·黄咏雩）惜红衣·庭前莺花为雨所败，再用前韵，和璇（近现代末当代初·袁荣法）惜红衣·用白石体题吴湖帆所藏七姬权厝志旧（清末近现代初·叶恭绰）惜红衣·用白石韵和，呈世父璇文（近现代末当代初·袁荣法）惜红衣·甲子上巳，同世父作（近现代末当代初·袁荣法）惜红衣·红鹦鹉（清·黄之隽）惜红衣·金水兄邀赋残荷，拈此调，依白石韵（当代·谷海鹰）惜红衣·金纤纤墓铭册，袁随园撰，王梦楼书（清末近现代初·章钰）惜红衣•夜泛玄武湖，过慵庐未泊，赋寄。和（清·陈匪石）惜红衣•晓行江湾（清·陈匪石）惜红衣•楚中午日同赋（清·董以宁）惜红衣•永定门秋望（清·陈匪石）惜红衣　田中即事（当代·卢青山）神奇宝贝金银编(5) 神奇宝贝金银编(4) 神奇宝贝金银编(1) 神奇宝贝金银编(3) 让折翅的小鸟重回蓝天(离异家庭子女教育)/家长素养工程丛书神奇宝贝金银编(2) 建构主义学习设计(标准化教学的关键问题)/当代教师新支点丛书大雄的奇幻大冒险(电影哆啦A梦) 罗克和八字论文/皮皮鲁总动员大灰狼罗克系列野狼歌唱家罗克/皮皮鲁总动员大灰狼罗克系列罗克练摊记/皮皮鲁总动员大灰狼罗克系列罗克和返老还童丸/皮皮鲁总动员大灰狼罗克系列罗克和神圣考察/皮皮鲁总动员大灰狼罗克系列罗克和超级警犬/皮皮鲁总动员大灰狼罗克系列天上掉下个猪八戒(第3系列3)/78集大型动画精品系列丛书

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莴笋炒肉片的做法步骤