“宝宝辅食，西兰花瘦肉粥补钙补铁。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
西兰花瘦肉粥的做法步骤
-
1大米和藜麦提前泡一个小时。 -
2泡好的米放入锅中加适量水煮开。 -
3锅中放入里脊肉煮熟。 -
4煮熟后把肉撕成条。 -
5西蓝花煮熟。 -
6煮熟的西蓝花切碎。 -
7米饭煮制软烂。 -
8加入肉丝小火煮制米饭粘稠。 -
9倒入西兰花拌匀即可。 -
10成品图。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
家常菜
早餐
午餐
晚餐
- 桂花蜜
- 8寸戚风蛋糕
- 大白菜炒香菇
- 蒜苗萝卜丝
- 板栗饼
- 腊汁肉揪面片
- 鸡蛋茄丁炸酱面
- 鸡蛋豆芽炒挂面
- 土豆粉蒸肉
- 油渣炒冬寒菜杆
- 莲藕炖膀
- 红薯蛋黄饼
- 时蔬炒饭
- 鸡蛋米酒汤圆
- 止咳润肺汤
- 苹果薯条
- 红薯板栗发糕
- 家常豆腐
- 炒碴条
- 白菜素面
- 剁椒文蛤
- 口水鸡
- 南瓜杂粮鸡蛋饼
- 红糖小锅盔
- 自制老酸奶
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