“宝宝辅食，西兰花瘦肉粥补钙补铁。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
西兰花瘦肉粥的做法步骤
-
1大米和藜麦提前泡一个小时。 -
2泡好的米放入锅中加适量水煮开。 -
3锅中放入里脊肉煮熟。 -
4煮熟后把肉撕成条。 -
5西蓝花煮熟。 -
6煮熟的西蓝花切碎。 -
7米饭煮制软烂。 -
8加入肉丝小火煮制米饭粘稠。 -
9倒入西兰花拌匀即可。 -
10成品图。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
家常菜
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