“菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用
一般人群均可食用。”
食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
菠菜芝麻小饼的做法步骤
-
1先把菠菜打成汁。 -
2面粉中放入酵母、白糖、盐和菠菜汁。 -
3和成面团，饧20分钟。 -
4把面搓成长条，揪成大小均匀的剂子。 -
5揉成圆形状。 -
6按扁，刷上水沾上芝麻再按压一下。 -
7电饼铛刷油，放入饼坯。 -
8盖上盖5分钟即熟。 -
9做好的芝麻小饼，趁热吃最香了。
所属分类：
主食
热菜
家常菜
儿童
下午茶
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱